05.63.54.85.55

EDR – Bilan Spécifique Pôle Elite 13.02

Les minimes du Sporting Club AlbigeoisEffectifs
16 Minimes étaient présents à la séance spécifique de ce Lundi à la Plaine des Sports

L’entraînement s’est déroulé en 2 blocs:
– Partie Prépa 30min (dissociation segmentaire, gainage spécique au contact, routine de mobilité)
– Partie Rugby 30min

En fonction de leurs postes chaque joueurs(ses) ont étaient répartis sur des ateliers spécifiques durant 30min.
1- Ateliers gestuels Mains
2- Ateliers gestuels Pieds
3- Ateliers gestion des contacts et postures

Intervenants Prépa
Louis – Thomas – Matthew

Intervenants Rugby
Romain – Théo – Alex – Xavier