05.63.54.87.17

Bilan Spécifique EDR Pôle Élite

Voici le bilan Spécifique du Pôle Élite de l’école de rugby de l’association du Sporting Club Albigeois.

séance spécifique du scaLundi soir, 22 Minimes et 2 Minimes Filles étaient présents à la séance spécifique à la Plaine des Sports.

L’entraînement s’est déroulé en 2 blocs:
– Partie Prépa 30min (dissociation segmentaire, gainage spécique au contact, routine de mobilité)
– Partie Rugby 30min
En fonction de leurs postes chaque joueurs(ses) ont étaient répartis sur des ateliers spécifiques durant 30min.
1- Ateliers gestuels Mains
2- Ateliers gestuels Pieds
3- Ateliers gestion des contacts et postures

Intervenants Prépa
Louis – Thomas – Matthew

Intervenants Rugby
Romain – Théo – Seb – Alex